ab workout

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Gavin Farmer

Описание

ab workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

ab curls

1 минута

Набор 2: 1 раунд

sit ups

1 минута

Набор 3: 1 раунд

push ups

1 минута

Связанные тренировки

Abb Workout

3 минуты, Начинающий

Ab Workout

6 мин 5 сек,

Ab Workout

12 минуты, Интенсивный

Ab Workout

21 минуты, Средний

ABsolutly Awesome

6 минуты, Средний

Ab Workout

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.