Интенсивная тренировка

Get Fit

Интенсивный Duration 11 минуты

Добавлено Juliet Wh

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Burpees

1 минута

Reverse Crunches

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Squats

2 минуты

Final Part! The VUps!

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Rest/stretch

1 минута

Связанные тренировки

2 мин 35 сек, Средний

18 минуты, Интенсивный

5 мин 34 сек, Средний

4 минуты, Интенсивный

7 минуты, Начинающий

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Fat Killer

Интенсивный

16 мин

Anti-calorie

Интенсивный

14 мин

Intense Weight Loss

Интенсивный

11 мин

Lose The Weight!!!

Интенсивный

15 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело