Тренировка для начинающих

Quickie

Начинающий Duration 2 минуты

Добавлено Myriam Moise

Описание

Quick exercises

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

1 минута

Wall Push Ups

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 20 сек, Начинающий

2 минуты, Средний

1 минута, Средний

All Around Quickshot

All Around Quickshot

6 минуты, Начинающий

5 минуты, Средний

5 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Boxing

Интенсивный

7 мин

Art of Exercise Freebie L

Интенсивный

12 мин

Lower Body

Exercise Mat

Can't Stop, Won't Stop

Интенсивный

15 мин

Falcons Fat Burn

Интенсивный

10 мин

Full Cardio Maniac

Интенсивный

37 мин

Kenpo X

Интенсивный

32 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело