Just Dance!

Начинающий Duration 1 ч 40 м

Добавлено Suzy L.

Описание

All you do is dance...it's not as simple :) put some music on and pretend ur at the club in your own home! You can do as many rounds and as much time as u want for each. Any other kind of dance can work too!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Salsa

5 минуты

Reggaeton

5 минуты

Bachata

5 минуты

Booty Dance xD

5 минуты

Связанные тренировки

Just Dance!

45 минуты, Интенсивный

5 минуты, Средний

1 час, Средний

50 минуты, Средний

1 час, Средний

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.