Средняя тренировка

Dance!!!

Средний Duration 1 час

Добавлено Desiree Aldridge

Описание

Have fun while working out!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Dance-Side Hop and Clap

1 минута

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

59 минуты

Связанные тренировки

42 минуты, Средний

3 ч 10 сек, Средний

21 мин 30 сек, Средний

20 минуты, Средний

7 минуты, Средний

2 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kickboxing

Интенсивный

50 мин

Thankful Thighs

Средний

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Speed Workout Routine

Средний

8 мин

Core

Exercise Mat

Peace Out Pudge

Средний

8 мин

Full Body

Dumbbells

Lasting Effects

Начинающий

12 мин

Full Body

No Equipment

Yard Work

Средний

1 час

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело