Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Dance
20 минуты
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Dance
10 минуты
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Dance
10 минуты


Связанные тренировки

DANCE
3 ч 10 сек, Средний
Dance
4 мин 59 сек, Интенсивный
Dance
20 минуты, Средний
Dance
7 минуты, Средний
Dance
13 минуты, Интенсивный
Dance
1 час, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
Zumba

Zumba

Средний 45 мин  
❥ Sumo Squats ❥

❥ Sumo Squats ❥

Интенсивный 2 м 30 с  
Lower Body   Dumbbells
Crosstrainer

Crosstrainer

Начинающий 20 мин  
❥ Bird Dog Challenge ❥

❥ Bird Dog Challenge ❥

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Energy Yoga

Energy Yoga

Интенсивный 30 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок