Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Dance
20 минуты
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Dance
10 минуты
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Dance
10 минуты


Связанные тренировки

Skipping
32 минуты, Средний
5K
48 минуты, Средний
Skipping
1 ч 11 мин, Интенсивный
Cardio
19 минуты, Средний
1
12 минуты, Интенсивный
Hiit
30 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
Walking

Walking

Начинающий 30 мин  
Cross Trainer

Cross Trainer

Средний 10 мин  
Zumba

Zumba

Средний 45 мин  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Средний 12 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Crosstrainer

Crosstrainer

Начинающий 20 мин  

Категории тренировок