Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Beginner Intervals

Начинающий   7 минуты

Sarah Gregg
 		    Добавлено Sarah Gregg
Beginner Intervals
Описание

From backonpointe.tumblr.com

Exercises

Набор 1: 1 раунд
High Knees
High Knees
30 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
March in Place
March in Place
30 секунды
Butt Kickers
Butt Kickers
30 секунды
Star Jumps
Star Jumps
30 секунды
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 секунды
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
30 секунды
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунды
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 секунды
March in Place
March in Place
30 секунды
Ice Skaters
Ice Skaters
30 секунды
March in Place
March in Place
1 минута

Связанные тренировки

Interval for Beginners
Interval for Beginners
7 минуты, Начинающий
Beginner
Beginner
7 мин 45 сек, Начинающий
Warm Up
Warm Up
10 мин 30 сек, Начинающий
5,4,3,2,1 Workout!
5,4,3,2,1 Workout!
35 минуты, Интенсивный
Getting Started
Getting Started
5 минуты, Средний
5-4-3-2-1 Workout
5-4-3-2-1 Workout
15 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Simple Workout

Simple Workout

Начинающий 10 мин  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Начинающий 15 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Dear Monday & Wednesday

Dear Monday & Wednesday

Начинающий 10 мин  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Начинающий 21 мин  
Yoga   Exercise Mat
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Начинающий 7 мин  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно