Тренировка для начинающих

Butt Builder

Начинающий Duration 4 минуты

Добавлено Rachel Hinton

Описание

Nice butt!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Butt Kickers

1 минута

Butt Lifts

1 минута

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

1 минута

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 минута

Связанные тренировки

4 минуты, Начинающий

2 ч 15 мин, Средний

4 минуты, Средний

25 минуты, Интенсивный

5 мин 40 сек, Начинающий

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat remover

Начинающий

7 мин

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий

15 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Начинающий

5 мин

All-Around Abs

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Get Ready For Bed Yoga

Начинающий

6 мин

Baby Steps

Начинающий

5 мин

Legs

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело