Средняя тренировка

Everyday Workout

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Xoshbin Ali

Описание

Basic workout for any fitness level from Google+

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 мин 30 сек

Sit-Ups

2 минуты

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

1 минута

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 минута

Elbow Plank

1 минута

Связанные тренировки

Everday Workoutd

Everday Workoutd

14 мин 40 сек, Средний

5 мин 25 сек, Средний

Every Day Workout

Every Day Workout

10 минуты, Средний

Every Day Work out

Every Day Work out

8 минуты, Средний

Everyday Workout

Everyday Workout

4 минуты, Средний

2 ч 30 мин,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio & Core Physical

Средний

15 мин

Lower Body

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Интенсивный

19 мин

Full Body

Exercise Mat

Thankful Thighs

Средний

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

10 Min Wake-Up Call

Начинающий

10 мин

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Spring Forward Warmup

Средний

8 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело