Crazy 1 Min

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Ahmed Jaber

Описание

https://www.youtube.com/watch?v=QCqWeAL2xb4&feature=youtube_gdata_player

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Round 1

1 минута

Rest

15 секунды

Round 2

1 минута

Rest

15 секунды

Round 3

1 минута

Rest

15 секунды

Round 4

1 минута

Rest

15 секунды

Round 5

1 минута

Связанные тренировки

12 минуты, Интенсивный

5001

8 минуты,

4+rest 30 Sec X 3

7 мин 30 сек, Средний

Timer

25 минуты, Интенсивный

1min Work 1min Rest

11 минуты, Средний

One And Half

22 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.