Dr's Orders

Интенсивный Duration 34 минуты

Добавлено Xtina Espiritu

Описание

Run

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Power Walk

2 минуты

Jog

5 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Cool Down Jogging

2 минуты

Cool Down Stretches

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Running

48 минуты, Интенсивный

Running

2 часы, Средний

Running #1

36 минуты, Средний

2nd Running

35 минуты, Средний

Walking and Jogging 14

4 ч 5 мин, Средний

Daily Jog

21 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.