Boxercise Circuit

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Greg Fearon

Описание

Boxercise class circuit

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Press Ups

1 минута

Squats

1 минута

Press Up Planks

1 минута

Lunges

1 минута

Dips

1 минута

Mountain Climber

1 минута

High Knees

1 минута

Mountian Climbers To The Side

1 минута

Hip Raise

1 минута

Side Plank

1 минута

Side Plank

1 минута

Surf Boards

1 минута

Russain Twists

1 минута

Связанные тренировки

Boxers Circuit

15 минуты,

Gym 1 - Circuit

16 мин 30 сек, Интенсивный

Boxercise Workout

11 мин 15 сек, Интенсивный

BoxING Circuit

12 мин 30 сек, Средний

Boxing Circuits

12 минуты, Интенсивный

10 Exercise Circuit

5 мин 5 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.