Walk Run

Средний Duration 51 минуты

Добавлено Karl Abrahams

Описание

Walk 3 min Run 2 min

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Power Walk

3 минуты

Run

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Running

21 минуты, Средний

Walk/Run

30 минуты, Начинающий

Running

2 часы, Средний

Run-walk

21 минуты, Начинающий

3min Run 3min Walk

30 минуты, Начинающий

My Running

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.