Core Row I

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки на гребном тренажере Тренировки с фитболом

Описание

Trim your middle section and burn fat with this quick 2-for-1 workout. You will need a rowing machine and a stability ball. During the 5 minutes of rowing, push yourself as hard as you can go and try to cover more distance each set.

Связанные тренировки

Rowing Your Boat

10 минуты, Интенсивный

Give me more, give me core

45 минуты, Средний

Workout J

12 минуты, Средний

No Talking Fat Loss Row

15 мин 30 сек, Средний

Intermediate Rowing Drills

22 мин 45 сек, Средний

Middle Ground

16 мин 46 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Ballin’ & Rowin’

26 мин 30 сек, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.