Full Body

Интенсивный Duration 1 ч 21 м

Добавлено Jaquin Boston

Описание

Go hard on legs,chest, arms, back shoulders

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

5 мин 30 сек

Curls With Dumbbells

10 минуты

Triceps

10 минуты

Chest Press

15 минуты

Shoulders

15 минуты

Legs

10 минуты

Back

15 минуты

Связанные тренировки

Full Body

16 минуты, Средний

Full Body

19 минуты, Начинающий

Full Body

7 мин 30 сек, Средний

Full Body Workout

33 мин 20 сек, Интенсивный

Full Body

8 мин 45 сек,

Fullbody

15 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.