Интенсивная тренировка

Running:Day 2

Интенсивный Duration 45 минуты

Добавлено Tara Salvatore

Exercises

Набор 1: 15 раундов

Run

1 мин 5 сек

Walk

1 мин 55 сек

Связанные тренировки

45 минуты, Интенсивный

19 минуты, Средний

9 мин 45 сек, Интенсивный

30 минуты, Средний

36 минуты, Начинающий

40 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Runnin

Интенсивный

25 мин

Running

Средний

25 мин

Tabata Full Body

Интенсивный

16 мин

Elliptical

Средний

15 мин

Tank Top Arms

Средний

36 мин

Arms

Dumbbells

Treadmill Circuit

Средний

12 мин

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело