Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 7 раундов
Walk Briskly
Walk Briskly
1 минута
Jog
Jog
4 минуты

Набор 2: 1 раунд
Walking High Knees
Walking High Knees
30 секунды


Связанные тренировки

Beginning Running 2
31 минуты, Средний
Run 7
28 минуты, Средний
Run
9 мин 45 сек, Интенсивный
Run
30 минуты, Средний
Running
12 мин 30 сек, Средний
Tuesday!
54 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Around The Block

Around The Block

Начинающий 30 мин  
Cardio   No Equipment
Full Body & Cardio

Full Body & Cardio

Интенсивный 18 мин  
Strength Builders

Strength Builders

Интенсивный 28 мин  
Legs   Barbell, Dumbbells
Abs Like A Spartan!

Abs Like A Spartan!

Интенсивный 10 мин  
Squat

Squat

Средний 9 мин  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Интенсивный 11 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок