Средняя тренировка

@-@ walk/jog

Средний Duration 2 часы

Добавлено Leticia V.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

jog on the beach

30 минуты

Treadmill Walk

15 минуты

Набор 2: 3 раундов

Power Walk

25 минуты

Связанные тренировки

1 час, Интенсивный

31 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

Medium level running

Medium level running

24 мин 30 сек, Средний

Going for 🚶🚶🚶

45 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Jogging

Начинающий

10 мин

Yoga Legs with a Twist

Средний

10 мин

Yoga

Exercise Mat

I love jump rope

Интенсивный

29 мин

jump rope B-)

Средний

22 мин

sexy legs challange

Интенсивный

16 мин

Jump Rope

Средний

11 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело