Running! 10k

Интенсивный Duration 1 ч 17 м

Добавлено Suzanne B

Описание

Finally!!!! I did it!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up Walk

1 минута

Jogging

1 ч 15 мин

Cooldown

1 минута

Связанные тренировки

Running

20 минуты, Начинающий

Beginning Running

31 минуты, Начинающий

Beginner running--Week 1 of 10

31 минуты, Средний

My Run

42 минуты, Средний

Running 1

24 минуты, Средний

Run

28 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.