Push down

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Quenisha Taylor

Описание

Push

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Roll Downs

3 минуты

Набор 2: 1 раунд

Star Push-ups

3 минуты

Связанные тренировки

Pull Up PUSH OUT

9 минуты, Средний

Push Up

4 минуты, Средний

Push-Ups

14 минуты, Интенсивный

Press Ups

20 минуты, Интенсивный

Push Up sets

15 минуты, Средний

PUSH UP

6 мин 54 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.