Push Up

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Dominique Bown

Описание

push ups

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Push-Ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Набор 2: 2 раундов

Push-Ups

20 секунды

Rest

20 секунды

Набор 3: 2 раундов

Push-Ups

10 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Push Up

4 минуты, Начинающий

Push Up sets

15 минуты, Средний

Push Up

30 минуты, Интенсивный

Push Ups

4 минуты, Средний

Push Up

10 мин 21 сек, Средний

Pushups

3 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.