Push Up

Начинающий Duration 4 минуты

Описание

Push up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push Up 20

1 минута

Rest

30 секунды

Push Up 20

1 минута

Rest

30 секунды

Push Up 20

1 минута

Связанные тренировки

Push Up

4 минуты, Средний

Push Ups

4 мин 30 сек, Начинающий

Push Up

10 ч 2 мин, Начинающий

Push Up

1 минута, Средний

Push Ups

2 минуты, Средний

Push Ups

7 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.