Push Up

Средний Duration 60 секунды

Описание

20 push up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push Up

30 секунды

Stomach Up

30 секунды

Связанные тренировки

4 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

5 минуты, Средний

10 мин 21 сек, Средний

Push Ups

1 мин 30 сек, Средний

Push Up

1 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.