Интенсивная тренировка

Calves!

Интенсивный Duration 2 минуты

Добавлено Destiny Hart

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Calve Raisers

30 секунды

Heels In Calve Raisers

30 секунды

Toes In Calve Raisers

30 секунды

Calve Pulses

30 секунды

Связанные тренировки

3 мин 20 сек, Средний

8 мин 30 сек, Интенсивный

13 мин 20 сек, Интенсивный

3 мин 10 сек, Средний

Working on Calves Lev.1(V U)

Working on Calves Lev.1(V U)

12 минуты, Интенсивный

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Walking

Начинающий

30 мин

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Интенсивный

2 м 30 с

Wall Sit

Интенсивный

2 мин

Strong Arms

Интенсивный

13 мин

Arms

Dumbbells

Tough Climb

Средний

12 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело