Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Calve Raisers
30 секунды
Heels In Calve Raisers
30 секунды
Toes In Calve Raisers
30 секунды
Calve Pulses
30 секунды


Связанные тренировки

Calves
3 мин 20 сек, Средний
Calves
8 мин 30 сек, Интенсивный
Calves!
8 минуты, Интенсивный
Calfes
6 мин 15 сек, Средний
Legs
21 минуты, Интенсивный
Calf Raises 101 (AW)
5 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Начинающий 30 мин  
Biceps

Biceps

Средний 2 м 30 с  
Wall Sit

Wall Sit

Интенсивный 2 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat

Категории тренировок