Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Calve Raisers
30 секунды
Heels In Calve Raisers
30 секунды
Toes In Calve Raisers
30 секунды
Calve Pulses
30 секунды


Связанные тренировки

Calves
13 мин 20 сек, Интенсивный
Lucy Calves
3 мин 10 сек, Средний
Calf Rises
6 мин 15 сек, Средний
Calves
4 минуты,
Calfes
6 мин 15 сек, Средний
Leg
20 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Начинающий 30 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Интенсивный 10 мин  
Core   Exercise Mat
ℳ ◈ Hit Them Calves!

ℳ ◈ Hit Them Calves!

Интенсивный 11 мин  
Legs  
Strong Arms

Strong Arms

Интенсивный 13 мин  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок