Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Calve Raisers
30 секунды
Heels In Calve Raisers
30 секунды
Toes In Calve Raisers
30 секунды
Calve Pulses
30 секунды


Связанные тренировки

Calves
3 мин 20 сек, Средний
Calves
10 минуты, Средний
Calves
4 минуты,
1-1 Calf Raise
1 мин 20 сек,
Legs
21 минуты, Интенсивный
Legs
6 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Средний 6 мин  
Arms   Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Butt Masta Blasta 6

Butt Masta Blasta 6

Интенсивный 6 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Интенсивный 23 мин  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Категории тренировок