Скачать в App Store
Описание

5 minute butt blaster.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунды
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 минута
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунды
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 минута
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Side Lunges
Side Lunges
30 секунды


Связанные тренировки

Butt Blaster
10 мин 20 сек, Средний
The Butt Blaster
22 мин 40 сек, Средний
The Butt Blaster 2
22 мин 15 сек, Средний
Butt Blaster
9 мин 30 сек, Средний
The Butt
4 мин 30 сек, Начинающий
Butt Workout
8 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок