Sit-ups

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Megan Verhulst

Описание

5rounds of sit-ups! Sorie for the wrong photo haha

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-ups

40 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 1 раунд

Sit-ups

45 секунды

Rest

15 секунды

Набор 3: 1 раунд

Sit-ups

1 минута

Rest

20 секунды

Набор 4: 1 раунд

Sit-ups

1 мин 20 сек

Rest

30 секунды

Набор 5: 1 раунд

Sit-ups

1 мин 30 сек

Done :D

30 секунды

Связанные тренировки

Sit-ups

6 минуты, Средний

Sit ups

8 мин 30 сек, Начинающий

Sit Ups

3 мин 30 сек, Средний

sit ups

5 минуты, Начинающий

Situps Challenge

4 минуты, Средний

Sit-ups

4 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.