Shoulders «CB»

Описание

A variety of rep ranges to challenge those delts.On the opening super set skip the third rest and go straight to the drop set.Timings for each set may be a bit to long.Just skip forward or take the extra rest if you really need to.

Связанные тренировки

Shoulders

33 мин 30 сек, Средний

Shoulders

15 минуты, Средний

Shoulders

16 мин 15 сек, Средний

Shoulders

15 мин 50 сек, Средний

Shoulders back

26 мин 19 сек, Средний

Shoulders

22 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.