Ultimate Challenge

Интенсивный Duration 41 минуты

Добавлено Rob Jones

Описание

Ultimate workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill

5 минуты

Treadmill

15 минуты

Press Ups

2 минуты

Rest

30 секунды

Sit Ups

2 минуты

Seal Jacks

2 минуты

Rest

30 секунды

Bench Jumps

2 минуты

Burpees

2 минуты

Finished!

10 минуты

Связанные тренировки

Intense Workout

4 ч 5 мин, Интенсивный

Workout

18 минуты, Интенсивный

Daily Workout

5 мин 25 сек, Средний

Basic Workout

4 минуты, Интенсивный

Quick Workout

10 мин 45 сек, Средний

Quick Workout

25 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.