Интенсивная тренировка

School DAZE

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено John Montgomery

Описание

Morning workout with kids.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run In Place

1 минута

Rest

15 секунды

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 минута

Rest

15 секунды

Schoolhouse Squats

Schoolhouse Squats

1 минута

Rest

15 секунды

Russian Twists

1 минута

Rest

15 секунды

Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

7 мин 55 сек, Интенсивный

30 минуты, Средний

19 мин 30 сек, Начинающий

Morning Workout

Morning Workout

9 минуты, Интенсивный

Morning Workout

Morning Workout

17 минуты, Интенсивный

21 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie B

Начинающий

9 мин

Legs

Chair

Full Body Tone-Up

Интенсивный

6 мин

Back Pain Relief

Начинающий

18 мин

Full Body

Exercise Mat, Wall

Intense Abs

Интенсивный

6 мин

Abs Abs Abs

Интенсивный

6 мин

Ab Killer

Интенсивный

3 м 30 с

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело