Base

Описание

Easy/medium gear, spin 75-85rpm

Связанные тренировки

Spin 1

30 минуты, Начинающий

Spinning Interval

43 мин 30 сек, Интенсивный

5 Minute Spin

5 минуты, Интенсивный

Spin 10 Mins

10 мин 10 сек, Средний

Spin

1 ч 10 мин, Интенсивный

Spinning 60 Min

1 ч 2 мин 40 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.