Скачать в App Store

Связанные тренировки

Plankz
1 ч 11 мин 40 сек, Средний
Plank It Up
4 мин 20 сек, Интенсивный
2
5 минуты, Интенсивный
Plank & Planking
4 мин 45 сек, Средний
Plank Work Out
13 мин 30 сек, Средний
Plank Today
7 мин 30 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок