Интенсивная тренировка

Level Pullup

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Tom Breza

Exercises

Набор 1: 6 раундов

L Pull-ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

6 минуты, Интенсивный

3 минуты, Интенсивный

3 мин 30 сек, Начинающий

5 минуты, Средний

2 мин 52 сек, Интенсивный

2 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Shoulders

Интенсивный

27 мин

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Pullup Progression

Интенсивный

15 мин

Arms

Pull Up Bar, Bench

Killer Core

Средний

9 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело