Jump Jump

Средний Duration 17 минуты

Добавлено Joed Edberg

Описание

Train your jumpskills. First do a simple warmup then hit this workout. This is the warmup jumps.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Elbow Plank with Leg Lifts

1 минута

2 Feet Jump 2Obj.

30 секунды

1 Foot Jump

1 минута

2 Feet Jump

1 минута

Bicycle

5 минуты

Связанные тренировки

Jump Jump

30 минуты, Интенсивный

Jump Off Jiggle

21 минуты, Средний

Jump

8 минуты, Начинающий

Jump

16 мин 44 сек, Начинающий

Quick jumping workout

8 минуты, Интенсивный

Jump..jump..JUMP

2 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.