Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Jumping Jacks
1 минута
Jog On The Spot
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Seal Jacks
Seal Jacks
1 минута
Burpees
Burpees
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
35 секунды
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
35 секунды
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 минута
Corpse
Corpse
1 минута


Связанные тренировки

Crazy Cardio
16 мин 35 сек, Интенсивный
Crazy Cardio
8 минуты, Интенсивный
Cardio Crazy
17 мин 30 сек, Интенсивный
Crazy Cardio Workout
21 минуты, Интенсивный
Mikes Crazy Cardio
10 мин 20 сек, Средний
Killer Cardio
13 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

Средний 20 мин  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Средний 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Интенсивный 18 мин  
Full Body   Exercise Mat
Wake Up Warm Up

Wake Up Warm Up

Начинающий 6 мин  
Body Fat Demolishing Workout

Body Fat Demolishing Workout

Средний 21 мин  

Категории тренировок