Tempo Torcher

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Bonita M

Описание

10 minute torchers with b j gaddour

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tempo Squat

1 минута

Tempo Push Up

1 минута

Tempo Split Squat Right

1 минута

Tempo Split Squat Left

1 минута

Tempo Bridge

1 минута

Squat Slow X 3 - Squat Jump X 1

1 минута

3 Fast Push Ups - 1 Slow Push Up

1 минута

Alternate Slow And Fast Walking Lunges

1 минута

Alternate Slow And Fast T Push Ups

1 минута

Alternate Slow And Fast Mountain Climbers

1 минута

Связанные тренировки

Tabata 8min

8 минуты, Интенсивный

Tabata

4 минуты, Интенсивный

Tabata 1

17 минуты, Интенсивный

Tabata

8 минуты, Средний

GTS Tabata 1

17 минуты, Средний

Timos Tabata

10 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.