Средняя тренировка

Run (NB)

Средний Duration 23 минуты

Добавлено Naveen Bhat

Описание

Did some power walking and then ran 2miles and then did some more walking right before the gym. Good start!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

3 минуты

Run

16 минуты

Power Walk

2 минуты

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 минуты

Связанные тренировки

43 минуты, Интенсивный

36 минуты, Средний

My Running Workout

My Running Workout

41 минуты, Средний

30 минуты, Средний

Interval Running 2

Interval Running 2

16 мин 15 сек, Начинающий

11 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный

90 сек

Legs

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Hold It! Challenge

Интенсивный

17 мин

Full Body

No Equipment

3 Min Full Plank Challenge

Интенсивный

3 мин

Wall Sit or Slack Challenge

Интенсивный

2 м 30 с

Legs

Wall

5min Elbow Plank

Интенсивный

5 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело