Средняя тренировка

PACE Elliptical

Средний Duration 23 минуты

Добавлено Todd Smith

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Five Minute Elliptical

5 минуты

Rest

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Four Minute Elliptical

4 минуты

Rest

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Three Minute Elliptical

3 минуты

Rest

2 минуты

Набор 4: 1 раунд

Two Minutes Elliptical

2 минуты

Rest

2 минуты

Набор 5: 1 раунд

One Minute Elliptical

1 минута

Связанные тренировки

26 мин 15 сек, Средний

20 Min Elliptical

20 Min Elliptical

20 минуты, Средний

46 минуты, Средний

JUST ELLIPTICAL

JUST ELLIPTICAL

24 мин 30 сек, Начинающий

Elliptical Intervals

Elliptical Intervals

14 минуты, Средний

28 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Comana Kettlebell

Интенсивный

10 мин

PACE Legs

Интенсивный

16 мин

PACE Trampoline

Средний

23 мин

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Runner's Prep Stretches

Начинающий

28 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело