500 Push - Ups Challenge

Интенсивный Duration 26 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Добавлено Rod D. E.

Теги

Тренировки на верхнюю часть тела

Описание

Thanks for the idea JC! 500 push ups in 25 minutes...wow, even reading that is incredible;) Lets move on this! Breaks built in or skip the rests. Great shallengge...says mr St pierre;)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

100 Push-Ups

3 минуты

Rest

1 мин 45 сек

100 Push-Ups

3 минуты

Rest

2 минуты

75 Pushups

3 минуты

Rest

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

75 Pushups

2 минуты

Rest

2 минуты

75 Push Ups

2 минуты

Rest

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

75 Pushups

3 мин 30 сек

Rest

5 секунды

Связанные тренировки

500 Push Ups

25 минуты, Интенсивный

100 Push Ups

6 мин 30 сек, Средний

100 Push Up Challenge

14 мин 15 сек, Интенсивный

100 Pushup Challenge

8 минуты, Интенсивный

300 Push Ups

25 минуты, Интенсивный

100 Push Ups

7 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.