100 Pushup Challenge

Интенсивный Duration 8 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Chad Unruh

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Just plain old push-ups

Exercises

Набор 1: 1 раунд

35 повторения

30 секунды

25 повторения

1 минута

25 повторения

30 секунды

15 повторения

1 минута

Связанные тренировки

100 Push Up Challenge

14 мин 15 сек, Интенсивный

100 Pushups

12 минуты, Средний

100 Push Ups

7 мин 15 сек, Средний

100 Pushup

5 минуты, Интенсивный

150 Push-up Challenge

10 мин 30 сек, Интенсивный

100 Pushups

7 мин 5 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.