100 Pushups

Интенсивный Duration 7 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Abu Al3eza

Теги

Тренировки на плечи

Описание

It is what it is

Exercises

Набор 1: 5 раундов

10 повторения

10 секунды

10 повторения

15 секунды

Связанные тренировки

100 Pushups

8 мин 20 сек, Начинающий

100 Pushups

6 мин 40 сек, Средний

100 Pushups

10 минуты, Средний

100 Pushups

12 минуты, Средний

100 Push Ups

7 мин 15 сек, Средний

100 Pushup

5 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.