Everyday Workout

Средний Duration 25 минуты

Добавлено Prapaporn Pinyopusarerk

Описание

Good abs, nice tights

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Side Abs

1 мин 30 сек

90degree Crunch

3 мин 30 сек

Prank

3 мин 30 сек

Side Prank

3 мин 30 сек

Hip Lift

3 минуты

Squart

3 минуты

Air Bike

2 минуты

Bridge

5 минуты

Связанные тренировки

Abs

4 минуты, Интенсивный

Work 1

6 минуты, Средний

Daily Ab Workout

3 минуты, Средний

Daily ABS Workout

5 мин 20 сек, Начинающий

Basic Abs

4 минуты, Средний

22,5 Minutes Abs

22 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.