HIIT

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Amari Brown

Описание

BURN FAT!!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Fast Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 3 раундов

Burpees

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 3: 3 раундов

Squat Jumps

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 4: 1 раунд

Alligator Push Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

HIIT

11 мин 40 сек, Интенсивный

HIIT

33 мин 20 сек, Интенсивный

HIIT

14 мин 9 сек, Интенсивный

6min HIIT

6 мин 30 сек, Интенсивный

HIIT Me

11 мин 50 сек, Интенсивный

HIIT

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.