Abb Blast

Средний Duration 3 минуты

Описание

Hardcore ab workout which tightens and hardens abs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunchs

30 секунды

Right Side Crunchs

30 секунды

Left Side Crunchs

30 секунды

Leg Lifts

30 секунды

Board Crunchs

30 секунды

Bicycle Crunch

30 секунды

Связанные тренировки

Abalicous!

9 минуты, Средний

10 Minute Ab Blaster

10 минуты, Интенсивный

3 минуты, Средний

2 часы, Интенсивный

4 минуты, Начинающий

6 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.