Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog
Jog
2 минуты
Sprint!
Sprint!
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
45 секунды
Sprint!
Sprint!
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
45 секунды
Sprint!
Sprint!
45 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
45 секунды
Sprint!
Sprint!
45 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
30 секунды
Sprint!
Sprint!
30 секунды
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 минуты


Связанные тренировки

Jogging
17 минуты, Средний
Sprint
5 минуты, Интенсивный
Sprints
10 минуты,
Sprint-tastic
18 минуты, Интенсивный
Sprint
23 минуты, Средний
Work
5 минуты, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 8 мин  
Full Body   Exercise Mat
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Средний 22 мин  
Yoga   Exercise Mat
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Средний 18 мин  
Core   Exercise Mat
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Начинающий 21 мин  
Yoga   Exercise Mat
My Arms 

My Arms 💙

Интенсивный 18 мин  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Средний 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

Категории тренировок