Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Rankas Su H I Virsu
Rankas Su H I Virsu
25 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

1
12 минуты, Интенсивный
Hiit 1
4 мин 30 сек, Интенсивный
Maneuver
3 мин 40 сек, Начинающий
??
20 секунды, Средний
Intervals
21 минуты, Интенсивный
Stretch
6 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Средний 12 мин  
Core   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

Средний 19 мин  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Abs Lithuanian

Abs Lithuanian

Интенсивный 8 мин  
Core  
Monday Workout

Monday Workout

Средний 10 мин  
Core  
Incredible Arms

Incredible Arms

Интенсивный 14 мин  
Arms   No Equipment

Категории тренировок