Интенсивная тренировка

Workout DVD

Интенсивный Duration 20 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Lish Mo

Теги

Тренировки на ноги

Описание

To log my workout dvds

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Follow The Dvd

20 минуты

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

20 секунды

Связанные тренировки

1 ч 56 мин, Средний

1 ч 40 мин, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

9 минуты, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

1 ч 2 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

I Just Kept Running

Средний

1 ч 10 м

Booty Bootcamp

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

15 Min Wrecking HIIT

Интенсивный

14 мин

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

High Intensity Blast

Интенсивный

8 мин

Lower Body

No Equipment

*E 🎀 Booty By Cable

Интенсивный

19 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело