Match

Средний Duration 2 ч 15 м

Добавлено личным тренером Jinho 10

Описание

Game time

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

15 минуты

Game Time 1st Half

45 минуты

Active Stretching & Recovery

15 минуты

Game Time 2nd Half

45 минуты

Warm Down & Static Stretching

15 минуты

Связанные тренировки

Easy

35 минуты, Средний

Warm Up

10 минуты, Средний

Pre-Match Training

21 минуты, Начинающий

Running

12 мин 30 сек, Средний

Starting

1 ч 1 мин 45 сек, Средний

Tuesday

23 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.