Hell's Trio

You will need a jump rope, ab mat and water. I go in the basketball or group fitness room for this. On a nice day I'll take my yoga mat outside and do it there. 3-5 rounds post workout for a quick HIIT

Связанные тренировки

<><><><>

28 минуты,

Jump Right In

25 минуты, Интенсивный

Fun

30 минуты, Интенсивный

HIIT11

12 мин 45 сек,

Let's Get It!!!!

41 мин 40 сек, Средний

Jump Rope HIIT

15 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2

44 мин 9 сек, Интенсивный

The High Velocity Playground (The Child)

58 мин 45 сек, Интенсивный

Beginners Jump Rope Workout

12 мин 22 сек, Начинающий

Home Workout

46 минуты, Начинающий

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 мин 46 сек, Средний

Jump, Punch, Crunch

1 час, Начинающий