Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Heavy Training

Интенсивный   50 минуты

Целевые зоны: Arms, Shoulders

Оборудование: Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Santos Guillen
 		    Добавлено Santos Guillen
Heavy Training
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки с гантелями Тренировки со штангой
Описание

Heavy Training workouts

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Weighted Squats
Weighted Squats
10 минуты
Bench Press
Bench Press
10 минуты
Deadlifts
Deadlifts
10 минуты
Overhead Press
Overhead Press
10 минуты
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
5 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 минуты

Связанные тренировки

Quick Weight Training
Quick Weight Training
4 мин 25 сек, Средний
Weights Workout
Weights Workout
23 минуты, Средний
Weight Training
Weight Training
10 минуты, Интенсивный
Upper Body
Upper Body
50 минуты, Интенсивный
Gym Workout
Gym Workout
10 мин 10 сек, Интенсивный
Tuesday
Tuesday
1 ч 14 мин 10 сек, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 мин 5 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 мин 23 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

7 Minute Mile Jog

7 Minute Mile Jog

7 мин  
Goliath Legs

Goliath Legs

Интенсивный 1 час  
Booty Lifted

Booty Lifted

Интенсивный 8 мин  
Squats & Presses

Squats & Presses

Интенсивный 19 мин  
Glutes

Glutes

Интенсивный 4 м 30 с  
Foam Roller
3 miles

3 miles

Средний 31 мин  
Lower Body  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно