Butt Buster

Интенсивный Duration 13 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Eden Taylor

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Getting ready for summer can be difficult, but this workout is sure to get that butt into bikini shape in no time

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cat Cow

1 минута

Prisoner Squats

1 минута

Froggy jumps

1 минута

Rest

30 секунды

90 Degree Squats

1 мин 1 сек

Jumping Lunges

1 мин 1 сек

Rest

1 минута

Prisoner Squats

1 минута

Froggy Jumps

1 минута

Rest

30 секунды

90 Degree Squats

1 минута

Jumping Lunges

1 минута

Meditator/Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Bust Your Butt!

6 мин 45 сек, Средний

Butt Burn

32 минуты, Средний

Butt Buster

8 мин 30 сек, Средний

Butt Workout

5 мин 34 сек, Интенсивный

Butt Workout

40 секунды, Средний

The Butt

4 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.